藍美漢2021嚴選好物

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

蘋果——我的最愛 文/張宸綺 秋天，水果都成熟了，我又可以一飽口福了。其中我最愛吃的水果就是蘋果。 蘋果圓圓的，但是它可不像皮球那樣圓，媽媽告訴我，買蘋果的時候要挑不太圓的反而更甜。 蘋果的顏色可漂亮了。它紅紅的，很鮮艷。紅紅的顏色占了它整個身體的一大半。為什么呢？因為它長在樹上時這一大半就在陽光的照耀下，吸收了充足的營養，所以才這么美麗的。而黃黃的一小半就像大人工作得很辛苦的黃臉蛋，這是因為它不在陽光的照耀下，甚至還會被樹葉遮住了。紅色的地方還會有一些黃色的小點點，媽媽說它們像小孩臉上的雀斑，可我偏要說它們像一顆顆美麗的珍珠。 媽媽問我蘋果頂端的小漩窩像什么，我說它就像我的肚臍眼，其實它呀就是蘋果的肚臍眼，當蘋果長在樹上的時候它就是靠著頂端的一根細長的桿子吸收來自蘋果媽媽——大樹身上的營養的。 輕輕地把蘋果的皮削掉，咬一口，酸酸甜甜，可口美味。 哦，蘋果，我的最愛！ 如果我要的不是蘋果 文/叛逆的乖乖女 那些自恃對愛情很了解的人說，在你為對方付出很多之前，先想一想對方是否真的需要，否則到頭來很有可能只是感動了自己。如此說來，不論你付出了什么，只要對方不需要，那么他最后做出什么反應，都是理所應當的。以前，我會感嘆這種超脫的思想，而現在我卻覺得，說出這樣話的人，就是太會從自己身上找問題。 戀愛中的人，倘若愿意付出，大多會做這樣兩類事情：我愛你，我以為你需要蘋果，所以我會給你很多很多的蘋果；我愛你，我知道你要蘋果，所以我會給你很多很多的蘋果。收到蘋果的人可能會有以下幾種反應：你給我蘋果，可是我要的是鴨梨；你給我蘋果，其實我無所謂；我正想要蘋果的，你真好。最后一種情況算是理想狀況，然而前兩種情況卻是常態。 如果我是那個收到蘋果的人，不管我要的是什么，我都會很開心，雖然我最想要的并不一定是蘋果，但是對方付出的時間，精力，和愛已經讓我很幸福。如果我知道我要的是鴨梨，在我表達了我的快樂的感受之后，我會很坦誠的告訴他，鴨梨對我來說也很重要，若還有機會，就給我鴨梨吧。如果我并不知道自己想要什么，那我會欣然接受蘋果，去體會其中滿滿的愛意。 如果你付出了，對方不以為意，就好像把一顆真心隨手一放，想要尋回，豈是一件容易的事？ 家鄉的特產——蘋果 文/李林夢 我家住在鄉下，莊稼成熟時，黃澄澄一片，像一幅畫似的。我們家鄉的特產-——蘋果是最出名的了。 春姑娘來了，蘋果樹姑娘便在自己的頭上放了幾個綠色的小豆豆，真有意思。好奇的我想去看個究竟，蘋果樹到底有沒有結蘋果？走近一看，發現確實只是小豆豆。我想了想，哦，應該是“芽”。什么味呢？我摘下一個放進嘴里，啊！好苦啊，便立即吐了出來，可嘴還是那么苦。 夏姐姐到來，家鄉一片綠油油。我估計蘋果快熟了，急急忙忙去叫媽媽摘蘋果去。來到果園，我摘下一個小果子吃，好酸啊，又給媽媽摘了一個，媽媽酸得直咧嘴。突然，我發現有幾個蘋果快成熟了，我想，把它們留下來，想畢等將來成熟了就更好吃了。 秋天，秋風掃落葉，蘋果終于成熟了。放眼望去，只見樹上掛滿了紅彤彤、圓溜溜的小燈籠！和大個的西紅柿差不多。我小心地摘下一個，輕輕地咬了一口，哇，酸甜可口，汁多肉脆，好吃極了！媽媽也咬了一口，禁不住說“還真甜！” 冬天，冬爺爺悠閑地為大地蓋上一層被子，雪白雪白的。蘋果樹姑娘也蓋上一床雪被子，開始冬眠了，我卻真想再給她加一層小棉襖。 家鄉的特產可多了：草莓、西瓜、櫻桃……她們和蘋果一樣，一起哺育著我。可又好像在默默地看著我，可能希望我長大像她們一樣為家鄉人們作貢獻！ 我愛你，家鄉的蘋果！ 削蘋果 文/蒯鵬程 童年是歡樂的，是五彩繽紛的，也是值得回憶的。其中有件事，就算現在想起來還是會讓我捧腹大笑。 那是我第一次削蘋果。 還記得，那是我五六歲的時候，爸爸叫我去削蘋果，當時我才上大班！我連廚房都沒進過，更不用說削蘋果了。于是，我便直截了當和爸爸說：“我不會！”想不到我的這個舉動換來了老爸的一頓嘮叨：“連削蘋果都不會，想當年……”為了讓老爸“閉嘴”，我只好硬著頭皮走進了廚房。 考慮到我的安全問題，媽媽從來不把菜刀放在低的地方，所以拿到菜刀對我來說，就是一件很難的事。我站在原地，冥思苦想，終于想到了一個自以為聰明絕頂的辦法：把椅子搬到廚房里，踩在椅子上，用手夠菜刀。說干就干，我費了九牛二虎之力，終于把椅子搬到了廚房里，我踩在椅子上，跟原計劃一樣，我如愿以償地拿到了最小的那把菜刀。 我要開始削蘋果了！我拿起菜刀“唰唰唰”幾下，蘋果便被削了個“面目全非”。我審視了一番，覺得這個蘋果削得忒爛了。我隨手就扔進了垃圾桶，重新拿了個蘋果。我想：媽媽好像有一個削蘋果的工具的。我找來找去，終于找到了——水果刀。我頓感自己真是塊當大廚的料，都沒人教過，我已經會使用水果刀了。起初，我用得不太順手，沒過一會兒工夫，我就用得“杠杠滴”咧。因為我力氣小，所以我使出了渾身解數，才把這么大一個蘋果給削完。此時我削出來的蘋果皮已厚達2厘米，而那可憐的蘋果只有手指那么粗了，我得意洋洋地將蘋果交給了坐在客廳里對我坐視不理的爸爸。爸爸立刻哭笑不得，二話沒說，奔到了廚房，看到廚房的景象，差點昏了過去。 嗨，我的童年就是這樣歡樂，這樣五彩繽紛，這樣令人懷念。 可愛的蘋果 文/王統睿 提起蘋果，大家一定都很熟悉吧！沒有錯，我就是活潑可愛的蘋果娃娃！今天就由我來向大家介紹一下我們蘋果吧！ 我們蘋果的顏色沒有橘子那么燦爛，也不像葡萄那么濃郁，我們的顏色很淡，有的是淡淡的粉色，像小姑娘害羞的臉龐；有的是淡淡的綠色，像一個個綠色的小燈籠；我們都胖胖圓圓的，就像一個小皮球一樣，但是我們摸上去很光滑。 雖然我們的樣子不出色，可是我們的果肉又香又甜又脆。瞧，只要我們脫下外衣，就能露出嫩嫩的果肉，白里帶點黃，芳香撲鼻，真讓人垂涎欲滴呀！忍不住咬我一口，脆脆的，甜甜的，涼涼的，香香的，回味無窮呀！真的，只要你嘗上一口呀，一定會情不自禁愛上我們的！ 我們蘋果的營養價值是很高的呢。人們常說：“一天一個蘋果，醫生遠離我。”我身體內富含碳水化合物、維生素和微量元素，能消除便秘，清理腸胃等，中醫認為蘋果性平、有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。其實我們蘋果對每個人的身體健康都是有好處的。 怎么樣，聽了我的介紹，你有沒有開始喜歡我了呀？ >>>更多美文：好文章

一個正在教育脫貧攻堅的路上的普通黨員教師，擔任一個班的班主任工作，承擔了一個班的數學科教學，一個班的物理科教學，當校長對他說，把你的工作減輕一點，他堅定的說，不，校長，沒關系，能勝任，不要為我考慮，比我工作重的同志還有很多很多。他默默的干自己的工作，從沒和別人談東論西，說長論短，說三道四，按照各級領導的安排做好他的本質工作。 2 019年6月18日，他到精準扶貧戶王世杰家中，久病不起的他，家中廁所很臟很臟、家中凌亂，床鋪上還有大便，真讓人無法想象，老伴無能為力，子女在外，幾乎沒人照料。可是人稱“傻子黨員”老師的龍安國同志毫無怨言在他家里，為老人洗澡、洗衣服、整理床鋪、打掃衛生、做飯等家務，老人真是樂開了眼，心想他是自己兒子嗎，想到這兒，老人卻流出了眼淚。經過一天的辛勤勞動，終于把王世杰家中的一切家務都做了，清爽而溫馨的環境展現在眼前，他卻一身較臟、滿頭大汗，向老人說來說去的安慰，慢慢離開了老人的家。隨后又來到自己的班級，為孩子們上晚自習，他忘了自己的一切，正在這時候，班的一個孩子，向他提出一個非常難受的問題，說，老師，您的身上怎么這么臟呢？他尷尬的笑著對孩子說，今天老師不講究，他紅通通的臉，不好意思相同學們說，明天老師改變吧，請同學們諒解。當下了晚自習后，同學、老師們都離開了學校，我看見他趴在辦工作上睡著了，走過去叫醒他，他騎著一輛破舊的摩托車回家去了，四十分鐘之后，我向龍安國老師打電話，到家沒，他說剛到家，謝謝你的關心，我真的才放心了。 他做的事，雖然我們每一個同志都會做，他想到的我們都能想到，可是，我們大家捫心自問，在我們的身邊有多少人向龍老師這樣去做了。廣大基層的老師們，在這里，沒有夸大其詞塑造他，只是把他的一點小事記錄下來了。他曾經獲得老師、同學們給他的“傻子黨員”老師稱號。因為不管學生、老師、領導要他做的事，表現出非常樂意、非常高興，絕沒有別的異常表現。在今年區教育局慶祝七一表彰活動中，他獲得優秀共產黨員稱號。 他在“不忘初心、牢記使命”主題教育學習中，學到、做到、更想到：總書記的要求，一名黨員、一面旗幟，一個支部、一個戰斗堡壘的教育思想，隨時在思想上保持高度警惕，始終樹牢“四個意識”，堅定“四個自信”做到一名基層黨員力所能及的事，我相信有更多的像龍安國老師這樣的“傻子黨員”努力為人做實事，這樣一面小小的旗幟匯集起來就是中國共產黨的偉大旗幟，真正實現不忘初心、方得始終。 作者：貴州省播州區團溪鎮中學 劉艷 >>>更多美文：隨感

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